欧易

欧易(OKX)

国内用户最喜爱的合约交易所

火币

火币(HTX )

全球知名的比特币交易所

币安

币安(Binance)

全球用户最多的交易所

民治肚皮舞培训之肚皮舞必备技巧-四种-行走西米(图文教学版)

时间:2023-05-19 21:57:11 | 浏览:1081

西米,是肚皮舞表演中最具代表性的经典技巧,也是肚皮舞者技术的熟练阶段的分水岭,对于西米的掌握程度,直接代表了一个舞者对于肚皮舞演绎基础的熟练度,同时,西米也是最富动感的技巧动作,通过小块肌肉控制产生的源源不绝的力量,配合着强劲连绵的节奏,

西米,是肚皮舞表演中最具代表性的经典技巧,也是肚皮舞者技术的熟练阶段的分水岭,对于西米的掌握程度,直接代表了一个舞者对于肚皮舞演绎基础的熟练度,同时,西米也是最富动感的技巧动作,通过小块肌肉控制产生的源源不绝的力量,配合着强劲连绵的节奏,似乎能够永不停歇。而当西米随着步伐行走流动起来的时候,那种无限的变换组合和无极限的动感让人更加地拍案叫绝。

肚皮舞行进西米之一 3/4西米

所谓四分之三,是指以十六分音符为一拍,四拍中只做前三拍的动作,第四拍为空拍不做动作。

3/4西米有两种,一种是胯部先向上用力,即胯部在前三拍的动律为上-下-上;一种是胯部先向下用力,即胯部在前三拍的动律为下-上-下。

3/4西米需要一个四分音符做一边的胯部的西米,即1-2-3-4,右-左-右-左。

肚皮舞行进西米之二 Chouchou西米

Chouchou西米也叫做踮脚西米,是踮脚行走的西米,脚步非常细碎,同时胯部配合上

下律动。

胯部的速度要配合每一个节拍里的四分之一拍,即每个十六分音符对应一次胯的动律。

肚皮舞行走西米之三 摆胯西米行走

摆胯西米(Twist shimmy)可以原地做,但是也可以把脚解放出来,配合步伐进行移动,踮起脚会让摆胯西米行走更加地自如,身体姿态也更加修长舒展,但这无疑需要腿部、脚踝更好地控制力,而且胯部需要更加地放松。

肚皮舞行走西米之四 臀部西米行走

臀部西米(Hip shimmy)是靠臀肌发力形成的西米,细碎而有力。臀部西米也可以配合步伐进行移动。

一般来说,臀部西米行走也是需要踮脚,对舞者的稳定性是个巨大的考验。舞者的双脚要像扎根进地面一样的稳定,臀部要像电力马达一样动力强劲,这样的臀部西米行走才算完美哦。

NOW现在行动!

相关资讯

民治肚皮舞培训之肚皮舞必备技巧-四种-行走西米(图文教学版)

西米,是肚皮舞表演中最具代表性的经典技巧,也是肚皮舞者技术的熟练阶段的分水岭,对于西米的掌握程度,直接代表了一个舞者对于肚皮舞演绎基础的熟练度,同时,西米也是最富动感的技巧动作,通过小块肌肉控制产生的源源不绝的力量,配合着强劲连绵的节奏,

民治肚皮舞培训学校分享的肚皮舞的旋转技巧,值得一看

龙华民治8090肚皮舞学校分享的一段肚皮舞技巧,希望对大家有用!肚皮舞和其它舞蹈相对来说入门要求不高,而且身体局部的的变化让人眼花暸乱,惊叹不已,当你需要跳好一支成品舞,那各种技能的中除身体局部控制的技能外,最重要的,就是旋转了!除了一般的

创始人依娜老师/广东肚皮舞第一人/专业肚皮舞培训机构

虽说学跳肚皮舞并不一定需要有舞蹈基础,但如果你误认为跳好肚皮舞不需要稳扎稳打的基本功练习,那就大错特错了。与任何舞蹈种类一样,肚皮舞也有基本功训练内容。肚皮舞基本功训练与其它舞蹈的基本功训练相比,既有相通之处,也有其自身独特的规律。扎实的基

肚皮舞教练教你如何跳好肚皮舞

重播

肚皮舞入门必看:肚皮舞基本功讲解

想练好肚皮舞。必须先从肚皮舞的基本功开始!现在,我跟大家讲下肚皮舞的基本功:胸部动作提胸:保持身体直立,两脚分开与肩膀同 宽!双手向两侧自然伸开,双肩自然下垂,收腹!通过肋骨的力量配合呼吸将胸部上提!注意,这个提说把胸部向天花板的方向提,而

肚皮舞瘦腹 10分钟肚皮舞疯狂甩脂

练练下面的十分钟快捷肚皮舞,炼成性感迷人的腰腹。肚皮舞不仅仅是扭动和摇摆臀部,它更是动用到了腹部的每一小块肌肉,可以有效雕塑你的腹部肌肉,哪怕是最难运动到的肌肉也会受到极大的锻炼。滑动肋骨目标:腹部肌肉和腹部斜肌时间:一分半钟1、站立,两手

天后王菲苦学肚皮舞 肚皮舞教练职业被看好

据媒体报道,一张歌坛天后王菲穿着亮片裙学习肚皮舞的照片亮瞎了观众的双眼,照片中王菲清瘦的背影实在不只是让霆锋为之沉醉了,还沉醉了数万盯着电脑屏幕看的网友。都说时间是把杀猪刀,但时间对某些人就是那么的不公平。六九年生的菲姐现年已是两个孩子的母

12岁,领跑最美肚皮舞——记全国最小肚皮舞老师王菲琳

    12岁,领跑最美肚皮舞  ——记全国最小肚皮舞老师王菲琳  本刊记者 王秋菊  12岁女孩,3岁习舞,10岁考取教练证、成立明星艺术团,11岁开班教学,参加各大卫视20多档节目,获全国国际金奖50多个……  她,就是传奇小明星、全国

健身教练培训学院借光王菲 肚皮舞教练培训火爆

据媒体报道,一张歌坛天后王菲穿着亮片裙学习肚皮舞的照片亮瞎了观众的双眼,照片中王菲清瘦的背影实在不只是让霆锋为之沉醉了,还沉醉了数万盯着电脑屏幕看的网友。都说时间是把杀猪刀,但时间对某些人就是那么的不公平。六九年生的菲姐现年已是两个孩子的母

澄迈县文化馆举办全民艺术普及肚皮舞培训班

为进一步提高馆办团队的舞蹈水平,满足她们的文化需求,澄迈县文化馆举办了“2020年澄迈县全民艺术普及肚皮舞培训班”,此次培训为期10天,5月13日正式开课,共20课时,培训学员30余人。文化馆聘请具有专业水准的老师担任教学工作,通过老师和学

真好!市群艺馆开设的民族舞、肚皮舞培训班,统统免费!

为了“欢乐潇湘”群众文艺汇演储备力量,市群众艺术馆又推出新举措,从4月起免费为市民开设民族舞、肚皮舞培训班。4月20日上午9:30,记者赶到到馆内3楼舞蹈教室,看到几个阿姨已换好舞蹈服,正在热身运动。一位颜值颇高的妈妈沈女士说:“孩子大了,

郑州舞蹈培训学费肚皮舞和瑜伽哪个容易学

郑州舞蹈培训学费肚皮舞和瑜伽哪个容易学18625550201刘侠国际舞蹈作为地市东方舞教练的进修基地,培养出了一批批优质的东方舞教练。舞蹈培训中式塑身纤腰舞着重体现的是时尚 动感 健身 表演为主题的,类似于国外现代时尚派的肚皮舞

杭州下城区肚皮舞培训,让你又美又健康!

舞蹈是人的本能之一,也是情绪表达的一种方式,想必每个女孩子小时候都有一个关于舞蹈家的梦吧!当你还在为没能实现梦想深感遗憾时,有一群人已经穿上舞衣,将自己的舞蹈梦付诸行动了!随着国人生活质量的提升,人们开始注重自己的内心世界,学习舞蹈的人也越

香港体协 肚皮舞培训课程介绍

香港体育教练员协会HKSCA是国际健身教练协会成员,国内最权威的综合性教练培训学院,国内国际双重认证教练证书,TEL:400-6699-102

《肚皮舞教练培训》想要自己开工作室,这些误区不要走

也不是最近,很长的时间,我都会接到不同学员的咨询:老师,如果我想要开一家工作室要如何操作? 说实话, 我并不是一个精明的生意人, 我觉得自己更是一个在教学上有追求, 喜欢创新的舞蹈导师但是既然很多人都对这个话题感兴趣并且有疑惑,今天就来说说

友情链接

网址导航 SEO域名抢注宝宝起名网妈妈知道币圈周黑鸭资讯网铜仁新闻头条网四川旅游网云南旅游网飞鸽自行车家用吸尘器品牌网大族激光A股流浪地球2影评网徒步旅行网贵州旅游网马蜂窝旅游攻略网华硕电脑评测网通灵大峡谷旅游网于氏取名宝典桂林三花酒友网
肚皮舞培训网-肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式,起源于中东地区,并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展,19世纪末传入欧美地区,已遍布世界各地,成为一种国际性舞蹈。它具有女性的柔美和优雅的特点,被誉为“女人味”的舞蹈。肚皮舞像蛇一样妖娆曼妙很女性化,以腰腹和臀部动作为主,相传女人学蛇儿柔美曲线的扭动能顺产还修身美体。
肚皮舞培训网 yayaju.cn ©2022-2028版权所有