肚皮舞培训网肚皮舞入门教学基本动作基础步伐

这是【小人物·大职场】的第38期人物：一个花得比赚得还多的肚皮舞老师。

只要一提起肚皮舞，大家脑海里第一时间闪现的画面就是，蒙着面纱的妩媚舞娘，穿着bilingbiling闪亮亮的半透明薄纱露脐舞衣，伴随着异域风情音乐的起伏，从缓缓的扭动身姿到大幅度地抖动腰部，让人看得如痴如醉，移不开眼睛。

所以，每次我只要告诉身边的人，自己除了是一个雷厉风行的职场女性外，还有另一个身份，肚皮舞老师时，绝大多数人都会立刻表现出十足惊讶的表情，而且更会有人用带色的眼神把我从头到脚扫描一遍。

换工作，收入从2000涨到8000，我依然找不到自己的目标在哪里

我的舞蹈天赋是在小学被老师发掘的，成为了学校舞蹈队成员。

然而，小学毕业后，我并没有坚持跳舞这个兴趣爱好。

除了家里经济无法支撑这个爱好之外，当时也没有像现在这样到处都是各种舞蹈培训班，更重要的是，无论是我还是家人都没有要培养兴趣爱好的概念，普通人家的传统想法就是，读书才是最稳妥，最有前途的成长之路。

这之后，我的舞蹈火苗就一直被深深地埋在心底。这一埋，就埋了二十几年。

大学毕业后，我顺利进入了一家电脑公司工作，从店面到商务工作，不停的更换岗位，收入也从原来的2000多一路涨到8000多。

两个优秀的老师唤醒了我沉睡20多年的天赋，别人眼里香艳的肚皮舞成了我的目标

偶尔的出游只能填满我一时的迷茫，回来之后，一切又如常了。

于是，我经朋友的介绍，又开始另一种尝试，去健身房学跳舞。

一方面为了保持高挑的身材，一方面也想扩大自己的接触面，遇到更多有意思的人，让自己的生活更多彩一点。

但是，让我失望的是，这个在闹市区的连锁舞蹈健身班非常不专业。常驻的舞蹈老师经常被各种代课老师替代不说，还时不时换各种舞种。

爵士，健身操，瑜伽轮番上阵，我也只得跳得很杂，除了为排解下班后的寂寞和无聊之外，最主要的是可惜我那已经充值了的健身卡，我只能忍。

非科班出身学肚皮舞，我付出8年时间，每年花费超两万元，月入却不过2000

圈子里的肚皮舞老师，几乎全是非科班出身，大家全凭对肚皮舞的热爱坚持下来的，甚至有的人坚持了十几年。

比如鲁老师，她原本的工作是做外贸的，但是，为了更好的学习肚皮舞，她辞职专研学习，并开了一家自己的肚皮舞工作室。而且，每年她还会花时间和高昂的费用去国外学习不断精进自己的舞蹈。

对于我来讲，仅凭借一腔热情，要把兴趣当做一项工作做，还是很有难度的。毕竟，肚皮舞是一种非热门的小舞种，单靠教学，我可能连自己都养不活，更不用说去学习了。

我能做的就是，把除工作之外的业余时间全部放在了肚皮舞的教学和学习上。

我把自己对肚皮舞的热情全部分享给了自己的学员。

我和其他老师一开始就教组合舞不同的是，我认为只有基本功扎实才能更好的学下去。

因为我选择的是埃及风格，对于一些年轻学员来讲，不够潮，更没有可以炫技的地方，所以，对于零基础的学员来说可能会有一点点难度，所以，不少学员在上了一节课了之后发现，哇，好难啊！然后就直接放弃了。

这对于我来讲，很有挫败感的，很快我调整情绪，和学员谈心，了解她们的想法。

原来，她们认为你们都跳的好，而自己跳得好丑。然后，就开始各种脑补别人怎么看自己的，也就是很在意别人的眼光。

了解情况后，我会耐心告诉那些很容易就放弃的学员，其实用心学了之后也不难。跳舞不用在意别人的眼光。大家都在跳，根本就没有人关注到你，大家都在关注于自己，所以我希望学员更专注于自己，不用在意别的任何东西，不要在意别人的任何眼光。

当然，我会适时地给一些鼓励，只要让我看到她对肚皮舞有一点点的认真态度，哪怕用心只有一点点，我都不会吝啬鼓励。

当然，在教学的过程中，也有一波学员一直坚持跟着我，每周一节课她们基本不落课，一直坚持下来，现在跳的也非常棒。她们特别特别用功，比如，课后还会聚在一起讨论上课内容，或者再跳一遍直到搞懂为止，回到家后，还要提各种问题，甚至在上课之前，会一大早起来，复习一下我的课，然后再来上我的课，特别用心，能感觉到他们很喜欢这个舞蹈，也是对我的一种认可。

当然，对于我来讲，教学也是一种学习的过程，我可以从学员身上学到很多东西。因为对于老师来说，我发现这些零基础的，没有舞蹈功底的学员，跳起来会更自然，也更真实，不会被一些框架框死。

这样，我发现了他们身上的另一种更美，能学到一些很不一样的东西。所以，我认为跳舞其实就是一种相互交流和学习。而且大家一起跳跳舞，挺开心的，本来跳舞就是一件开心的事情。

同时，为了能够有更多的时间学习和提升，我把原本的商务工作换成了商务会议工作，这样有更多的时间可以自由支配。

我把时间划为三块，首要的一块自然是要安排给学习肚皮舞，而剩下的一块才是上班的时间，多出来的第三块机动时间，我拿来集训用。

肚皮舞经常会有不同的集训，除了需要花时间，更要花金钱，通常一个集训短的三到五天，长的一周以上都有，地点大多数在上海北京这些一线大城市，花费从3、4000到10000不等，当然，老师也是良莠不齐。

刚开始的时候，我不会选择，只要有集训，我都会去，慢慢的，我开始有目的的挑选自己心仪的老师。

给我印象最深刻的一次，是一对来自台湾的肚皮舞老师夫妻。他们上课，并没有像其他老师那样直接下场教舞蹈动作，而是在黑板上开始画了一张大大的埃及地图，然后一位老师从古埃及历史讲起，到肚皮舞的起源发展，而一位则用传统的埃及乐器伴奏营造氛围。

一堂课下来，原本单一的舞蹈动作在我眼里有了灵魂。

因为我的收入有限，很多时候集训我都不能像其他同学那样住酒店，所以，好几次为了能上一些喜欢的老师的课，我只能压缩住宿费用。

住那些几个人甚至十几个人挤在一起，像集体宿舍一样的民宿里，厕所什么都是公用的，住起来相当的尴尬，但是，为了自己的爱好，住的差一点，又有什么关系呢？

随着学习的深入，我发现肚皮舞越来越不简单了。

为了能够更好的踩点，我需要从零基础开始学习音乐知识，为了提升自己的柔韧度，我又开启了瑜伽学习，当发现自己对核心力量掌控不够时，我还要花时间找老师提升自己对肌肉的把控度和力量练习。

在练习肚皮舞的过程中，我发现自己除了舞蹈能力在不断的提升之外，很多技能也在不断地在攀升。

比如，我学会了如何更好的安排工作时间和学习教学时间，学会了色彩搭配，学会了如何组织语言，向自己的学员介绍动作。去年，公司同事知道我是一名肚皮舞老师后，除了惊讶，更多的是佩服。在年会上，我也因为一支肚皮舞成为了公司的名人。

我现在教学每个月有2000多的收入，只能勉勉强强支撑我每年超两万的学习费用。

这样的付出，很多人问我值得吗？

我觉得，值！而且很值！

很多东西不是用钱就能衡量的，我原本单一的生活，因为肚皮舞有了更多的色彩和激情，也因为有了肚皮舞，我有了更明确的目标和方向，当然，我也交到了更多的朋友和老师。

一直以来，就有个想法，讲述身边普通人的职场、创业故事，他们可能没有世俗意义上的成功，没有腰缠万贯，甚至还在努力为生活，为房子打拼，但是每一个人都是独特的，他们的故事也是独一无二的，他们的故事里一定有悲伤，有温度，有力量，有触动你的某些东西，小人物，也有大力量。

如果你也想分享你的故事请私信联系我，【小人物·大职场】期待听到你的职场故事。